হিন্দু ধর্মে অপরাজিতা ফুলের বিশেষ গুরুত্ব রয়েছে। এই নীল রঙের ফুল মহাদেব এবং শনিদেব—দু’জনেরই প্রিয় বলে শাস্ত্রে উল্লেখ আছে। তাই বাড়িতে অপরাজিতা গাছ রাখা অত্যন্ত শুভ মনে করা হয়। বিশ্বাস…
স্বাস্থ্যসচেতন বাঙালির রান্নাঘরে এখন জনপ্রিয় এক উপাদান রাগি। গমের আটার বদলে অনেকেই আজ রাগির রুটি খেতে অভ্যস্ত। এতে ফ্যাট কম, হজমে সহজ এবং মেদ জমে না। শুধু বড়রা নয়,…
দুর্গাপুজোর পর টানা ঘোরাঘুরি, ক্লান্তি ও দূষণে ত্বকের উজ্জ্বলতা হারিয়ে যায়। তার মধ্যেই হাজির দীপাবলি ও ভাইফোঁটার মরসুম। ব্যস্ততার কারণে অনেকেই সালোঁয় গিয়ে ফেশিয়াল করাতে পারেন না। তবে চিন্তার কিছু…
শরীরের প্রতিটি কোষে অক্সিজেন পৌঁছে দেওয়ার জন্য আয়রন একটি অপরিহার্য পুষ্টি উপাদান। রক্তের লোহিত কণিকায় থাকা হিমোগ্লোবিন ফুসফুস থেকে অক্সিজেন ধরে তা শরীরের কোষে পৌঁছে দেয়। হিমোগ্লোবিন তৈরিতে সাহায্য…
পুজোর দিনে অনেকেই রুটিন ভেঙে দেদার খাওয়াদাওয়া করেন—তেল-মশলা, ভাজাভুজি, মিষ্টি, ময়দার তৈরি খাবার। উৎসবের আনন্দে এটি স্বাভাবিক, তবে এরপর শরীরকে আবার নিয়মে ফিরিয়ে আনা জরুরি। এই কাজে সাহায্য করতে পারে…
অনেকেই সপ্তাহান্তে মাছ বা মাংস কিনে ফ্রিজে রেখে দেন, যাতে প্রতিদিন বাজারে যাওয়ার ঝামেলা না হয়। তবে ডিপ ফ্রিজে রাখার পর মাছ-মাংস জমাট হয়ে বরফ জমে যায়, যা রান্নার…
শুধু প্রসাধনী ব্যবহার করলেই যে ত্বক সুন্দর থাকবে, এমন নয়। বাইরে থেকে যতই যত্ন নেওয়া হোক না কেন, ভেতর থেকে পুষ্টি না পেলে ত্বক হারায় জেল্লা ও আর্দ্রতা। তাই…