বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে ত্বকের টানটান ভাব কমে যাওয়া, বলিরেখা কিংবা ত্বক ঢিলে হয়ে যাওয়ার অন্যতম কারণ শরীরে কোলাজেনের উৎপাদন কমে যাওয়া। শুধু ত্বক নয়, চুল, নখ, হাড়ের জোড় এবং…
সারাদিনের ব্যস্ততার শুরু হয় প্রাতরাশ দিয়েই। কিন্তু সকালের খাবারের সময় কিছু সাধারণ ভুল অজান্তেই শরীরে খারাপ কোলেস্টেরলের মাত্রা বাড়িয়ে দিতে পারে। তাই শুধু ওষুধ নয়, কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে রাখতে প্রতিদিনের খাদ্যাভ্যাসেও…
ছুটি মানেই নিয়মের বাইরে খাওয়াদাওয়া, দেরিতে খাবার খাওয়া আর শরীরচর্চায় বিরতি। ফলে ভ্রমণ (Travel) শেষে বাড়ি ফিরে অনেকেই দেখেন ওজন বেড়ে গিয়েছে, সঙ্গে দেখা দেয় বদহজম বা পেটের নানা সমস্যা।…
রজোনিবৃত্তির পর মহিলাদের শরীরে নানা ধরনের পরিবর্তন স্বাভাবিক। বয়সের সঙ্গে সঙ্গে ইস্ট্রোজেন ও প্রজেস্টেরনের মতো গুরুত্বপূর্ণ হরমোনের মাত্রা কমতে শুরু করে। এর প্রভাব পড়ে শরীর ও মনের উপর। হট ফ্ল্যাশ,…
বলিউডের অন্যতম জনপ্রিয় অভিনেতা সলমন খানকে নিয়ে নতুন করে উদ্বেগ তৈরি হয়েছে তাঁর অনুরাগীদের মধ্যে। সম্প্রতি একাধিক অনুষ্ঠানে অভিনেতাকে দেখে অনেকেই তাঁর শারীরিক পরিবর্তন নিয়ে আলোচনা শুরু করেছেন। বিশেষ করে…
গ্রীষ্মের দাবদাহে জীবন প্রায় অতিষ্ঠ হয়ে উঠেছে। সকাল ১০টা পার হতেই রোদের তেজ অসহনীয় হয়ে উঠছে। ইতিমধ্যেই বিভিন্ন জেলায় তাপপ্রবাহের (Heatwave) সতর্কতা জারি হয়েছে। কিন্তু কাজের প্রয়োজনে বাইরে বেরোতেই হয়।…
এখন প্রায় প্রতিটি বাড়িতেই রক্তচাপ মাপার যন্ত্র রয়েছে। High Blood Pressure বা রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখতে নিয়মিত মাপা খুবই জরুরি। তবে অনেক সময় সঠিক নিয়ম না মানার কারণে রিডিং ভুল আসতে…