Acne Problem: ব্রণর সমস্যা দূর করতে বাদ দিন এই খাবারগুলি
স্বাস্থ্যকর মনে করে নিয়মিত কিছু খাবার খাচ্ছেন, অথচ বুঝতেই পারছেন না সেগুলিই ব্রণ বাড়িয়ে দিচ্ছে! অনেক খাবার শরীরের পক্ষে ভালো হলেও ত্বকের জন্য সবসময় নিরাপদ নয়। কিছু উপাদান ত্বকের…
Healthy Lifestyle: শীতের সময় কোন কোন খাবার খাবেন?
শীতের সময়ে নিয়মিত আপেল খাচ্ছেন? তার সঙ্গে যদি যোগ করেন এক টুকরো আদা, স্বাদ যেমন বদলাবে, তেমনই বাড়বে শরীরের উপকারও। আপেল ও আদা– দুটি খাবারই আলাদাভাবে স্বাস্থ্যের জন্য ভালো, কিন্তু…
Skincare: করিনা–আলিয়ার পুষ্টিবিদের পরামর্শ: ৪ ধাপের সহজ রুটিনে মিলবে উজ্জ্বল ত্বক
করিনা কপূর খান ও আলিয়া ভট্টের পুষ্টিবিদ ঋজুতা দিবেকর ত্বকের যত্নের জন্য চার ধাপের একটি সহজ রুটিনের কথা জানিয়েছেন। তাঁর মতে, সামাজিক মাধ্যমে ভেসে থাকা নানা বিউটি ট্রেন্ড বা…
Skincare: চোখের নীচের বলিরেখা থেকে মুক্তি পান এই উপায়
চোখের নীচে বলিরেখা বা ফোলা ভাব থাকলে বয়সের ছাপ অনেক বেশি চোখে পড়ে। ব্যস্ত জীবনযাপন, অনিয়মিত খাওয়াদাওয়া আর বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে সবচেয়ে আগে প্রভাব পড়ে চোখের চারপাশের ত্বকে। অনেকেই…
Cheese: চিজ়: পেটের স্বাস্থ্য রক্ষায় কোন ধরনের চিজ় খাওয়া উচিত
চিজ়ের স্বাদ ভোলার নয়। স্যান্ডউইচ হোক বা পিৎজ়া—প্রত্যেকের মুখে একবারই যেন লেগে যায়। প্রোটিন ও ক্যালশিয়ামের ভালো উৎস হলেও প্রশ্ন আসে, চিজ় কি পেটের জন্যও উপকারী? কলকাতার পুষ্টিবিদ অনন্যা ভৌমিক…
Skincare: বিয়ে আসন্ন? এখন থেকেই শুরু করুন ধাপে ধাপে ত্বকের যত্ন, ঘরোয়া উপায়েই মিলবে নিখুঁত জেল্লা
বিয়ের দিন নিখুঁত লুকের জন্য হবু কনের প্রস্তুতি শুরু হয় তারিখ ঘোষণার পরের দিন থেকেই। তবে অনেকেই ভুল করে ভেবে নেন যে বিয়ের আগের দিন একবার ফেশিয়াল করলেই ত্বকে জেল্লা…
Healthy Diet: খালিপেটে কোন খাবার একেবারেই খাবেন না? দিনভর অম্বল এড়াতে পুষ্টিবিদের জরুরি পরামর্শ
নীচে আপনার দেওয়া লেখাটি **পরিবর্তন করে সহজ, সুন্দর ও মৌলিকভাবে লেখা হয়েছে**। সঙ্গে **২টি নতুন হেডলাইন** দেওয়া হল। চিকিৎসক ও পুষ্টিবিদেরা বরাবরই বলেন, দিনের প্রথম খাবারটি হতে হবে পুষ্টিকর…