Mental Health: শেষ থেকেই হোক নতুন জীবনের শুরু
দুজন মানুষ যখন একটি সম্পর্কে আবদ্ধ হয় তখন তারা একে অপরের ভরসার কাঁধ হয়ে ওঠে। দিনের শেষে মনের ডায়েরি হয়ে ধরা দেয় একে অপরের কাছে। কিন্তু অনেকসময়ই নানান কারণে এই…
Mental Health: নিজেকে হারানোর আগে খুঁজে পান মানসিক স্বস্তি
মানসিক স্বাস্থ্য (Mental Health) হলো আমাদের দৈনন্দিন জীবনের মনস্তাত্বিক, আবেগীয়, এবং সামাজিক সুস্থতার একটি অবিচ্ছেদ্য অংশ যা আমাদের চিন্তাভাবনা করার প্রক্রিয়া, অনুভব করার শক্তি নির্ধারণ করে ও বিভিন্ন পরিস্থিতিতে আমাদের…
Yoga: কোন যোগব্যায়াম আপনাকে সুস্থ রাখবে?
প্রতিদিনের জীবনে আমাদের ব্যস্ততা, চাপ এবং অগোছালো রুটিন ধীরে ধীরে শরীর ও মনের উপর প্রভাব ফেলে। অথচ দিনটি যদি শুরু হয় সতেজ দেহ, প্রশান্ত মন আর ইতিবাচক ভাবনায়, তাহলে সারাদিনই…
Menstrual Cycle: ঋতুচক্রে কীভাবে রাখবেন মনের খেয়াল?
ঋতুস্রাব (Mestrual Cycle) একটি স্বাভাবিক শারীরিক বিষয় যা মহিলাদের ক্ষেত্রে ঘটে। এটা শুধু শরীরের জন্য নয়; এটি তাদের মনের অনুভূতিকেও নানাভাবে প্রভাবিত করতে পারে। যখন একটি মেয়ে তার মাসিক প্রক্রিয়ার…
Mental Health: শৈশবেই গড়ে ওঠে মানসিক সুস্থতার ভিত্তি
মানসিক স্বাস্থ্য (Mental Health) হলো আমাদের দৈনন্দিন জীবনের মনস্তাত্বিক, আবেগীয়, এবং সামাজিক সুস্থতার একটি অবিচ্ছেদ্য অংশ যা আমাদের চিন্তাভাবনা করার প্রক্রিয়া, অনুভব করার শক্তি নির্ধারণ করে ও বিভিন্ন পরিস্থিতিতে…
Prostate Cancer: প্রস্টেট ক্যানসার কীভাবে শরীরে বাসা বাঁধে?
চল্লিশ বছর বয়সের পরে পুরুষদের শরীরে নানা ধরনের শারীরিক পরিবর্তন দেখা দেয়। এই বয়স থেকেই প্রস্টেট ক্যানসারের (Prostate Cancer) ঝুঁকি অনেকটাই বেড়ে যায়। বিশেষজ্ঞদের মতে, এই সময় থেকেই প্রয়োজন বাড়তি…
Mental Health: মানসিক স্বাস্থ্য কি এবং কেনো তাকে গুরুত্ব দেওয়া প্রয়োজন?
মানসিক স্বাস্থ্য (Mental Health) হলো আমাদের দৈনন্দিন জীবনের মনস্তাত্বিক, আবেগীয়, এবং সামাজিক সুস্থতার একটি অবিচ্ছেদ্য অংশ যা আমাদের চিন্তাভাবনা করার প্রক্রিয়া, অনুভব করার শক্তি নির্ধারণ করে ও বিভিন্ন পরিস্থিতিতে আমাদের…