Almond Butter: অ্যালমন্ড বাটারের প্রয়োজনীয়তা ও উপকারিতা উপকারিতা
ঘি বা সাধারণ মাখন খেতে ভালো লাগলেও অনেকেই হজমের সমস্যা, কোলেস্টেরল বা উচ্চ রক্তচাপের ভয়ে সেগুলি এড়িয়ে চলেন। কিন্তু জানেন কি, মাখন খেলেও শরীর সুস্থ রাখা সম্ভব? শুধু মাখনের ধরনটা…
Winter Tips: শীতে শিশুদের সর্দি-কাশি থেকে দূরে রাখতে সকালে খালি পেটে দিন এই ৩ গরম পানীয়
শীত এলেই শিশুদের সর্দি, কাশি, জ্বর যেন নিত্যসঙ্গী হয়ে ওঠে। স্কুলে যাওয়া শিশুদের ক্ষেত্রে সমস্যা আরও বেশি দেখা যায়। কখনও ভাইরাস সংক্রমণ, কখনও ঠান্ডা লেগে বারবার অসুস্থ হয়ে পড়ে…
Yoga: মালাইকার মতো ফিট থাকতে চান? দুই যোগপদ্ধতি মিলিয়েই দ্রুত কমবে ওজন
ফিটনেস নিয়ে আলোচনা হলে মলাইকা অরোরার নাম অনায়াসে উঠে আসে। বয়স বাড়লেও তাঁর চেহারায় সেই তারুণ্য, নমনীয়তা আর দীপ্তি আজও সমান। বহু মহিলাই চান মালাইকার মতো টোনড শরীর, আর সেটা…
Healthy Diet: শীতে দূষণ বাড়লে ফুসফুস রক্ষায় জরুরি—পাতে রাখুন এই ৫টি খাবার
শীতকাল এলেই বাতাসে ধূলিকণার পরিমাণ হঠাৎ বেড়ে যায়। রাস্তার ধুলো, গাড়ির ধোঁয়া, শিল্পাঞ্চলের বাতাস—সব মিলিয়ে দূষণের প্রকোপ বাড়ে। এই ধূলিকণাগুলো সরাসরি ফুসফুসে আঘাত হানে, যার ফলে হাঁপানি, সিওপিডি বা শ্বাসকষ্টের…
Diwali 2025: ভূত চতুর্দশীতে চোদ্দো শাক খাওয়ার রীতি: ধর্মীয় বিশ্বাস না স্বাস্থ্যবিজ্ঞানের যুক্তি?
ভূত চতুর্দশী। এ দিন বাঙালির ঘরে চলে এক বিশেষ রীতি— দুপুরে চোদ্দো শাক খাওয়া, সন্ধ্যায় চোদ্দো প্রদীপ জ্বালানো এবং দরজায় চোদ্দো ফোঁটা দেওয়ার প্রথা। বহু প্রাচীন এই রেওয়াজকে ঘিরে নানা…
Soumitrisha Kundu: সৌমিতৃষার ‘জাদু মিঠাই’— সুস্বাদে পিসিওডি নিয়ন্ত্রণের গোপন রেসিপি
পলিসিস্টিক ওভারিয়ান ডিজ়িজ় (পিসিওডি) এখন অনেক নারীরই নিত্যসঙ্গী হয়ে দাঁড়িয়েছে। অনিয়মিত ঋতুস্রাব, ওজন বৃদ্ধি, শর্করার মাত্রা বেড়ে যাওয়া— এমন নানা সমস্যার পেছনে থাকে এই হরমোনাল ডিজঅর্ডার। চিকিৎসকেরা বলেন, ওষুধের…
Singara-Jilabi: শিঙাড়া-জিলিপি নিয়ে কেন্দ্রের সতর্কবার্তা, শিক্ষা প্রতিষ্ঠানে বাধ্যতামূলক পোস্টার
চায়ের সঙ্গে এক প্লেট গরম শিঙাড়া (Shingara) কিংবা জিলিপি—বাঙালির প্রিয় এই খাবারগুলো এবার কেন্দ্রীয় সরকারের নজরে। স্বাস্থ্যমন্ত্রকের নয়া নির্দেশিকা অনুযায়ী, দেশের সব কেন্দ্রীয় শিক্ষা প্রতিষ্ঠানের ক্যান্টিনে এখন থেকে সতর্কতামূলক…