গরমের দিনে তৃষ্ণা মেটাতে আখের রসের জুড়ি মেলা ভার। রাস্তার ধারের দোকান থেকে শুরু করে বাড়ির আড্ডা— এই পানীয় বহু বছর ধরেই জনপ্রিয়। সম্প্রতি অভিনেত্রী নেহা ধূপিয়া একটি ভিডিওয় জানান, নিম্ন রক্তচাপের সমস্যায় ভুগছিলেন তিনি। রক্তচাপ মাপার পরে এক গ্লাস আখের রস পান করেন। কিছুক্ষণ পর আবার রক্তচাপ মেপে দেখেন, তা কিছুটা স্বাভাবিক হয়েছে। তাঁর এই অভিজ্ঞতা প্রকাশ্যে আসতেই প্রশ্ন উঠেছে— আখের রস কি সত্যিই নিম্ন রক্তচাপের ক্ষেত্রে কার্যকর?
বিশেষজ্ঞদের মতে, আখের রস সরাসরি রক্তচাপ বাড়ানোর কোনও ওষুধ নয়। তবে এতে প্রাকৃতিক শর্করা, কিছু প্রয়োজনীয় খনিজ এবং প্রচুর পরিমাণে জল থাকে। ফলে শরীরে জলশূন্যতা বা দীর্ঘ সময় না খেয়ে থাকার কারণে যদি দুর্বলতা, ক্লান্তি বা মাথা ঘোরার মতো সমস্যা দেখা দেয়, সে ক্ষেত্রে আখের রস সাময়িকভাবে স্বস্তি দিতে পারে।
গরমের দিনে অতিরিক্ত ঘাম হলে শরীর থেকে জল ও ইলেকট্রোলাইট বেরিয়ে যায়। এর ফলে অনেকের রক্তচাপ কিছুটা নেমে যেতে পারে। এমন পরিস্থিতিতে আখের রস শরীরে তরল ও শক্তির জোগান দিয়ে দুর্বলতা কমাতে সাহায্য করতে পারে। তবে এর অর্থ এই নয় যে, এটি নিম্ন রক্তচাপের চিকিৎসা।
চিকিৎসকদের মতে, বারবার রক্তচাপ কমে যাওয়ার নেপথ্যে নানা কারণ থাকতে পারে। যেমন— অতিরিক্ত জলশূন্যতা, দীর্ঘ সময় না খেয়ে থাকা, রক্তাল্পতা, কিছু ওষুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া, হরমোনজনিত সমস্যা বা অন্য কোনও শারীরিক অসুস্থতা। তাই শুধু আখের রস খেয়ে সমস্যার সমাধান হবে বলে ধরে নেওয়া ঠিক নয়। মূল কারণ শনাক্ত করে প্রয়োজনীয় চিকিৎসা করানোই সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ।
নিম্ন রক্তচাপ হলে প্রথমেই নিরাপদ জায়গায় বসে বা শুয়ে পড়া উচিত, যাতে মাথা ঘুরে পড়ে গিয়ে আঘাত না লাগে। পর্যাপ্ত জল পান করা জরুরি। জলশূন্যতা থাকলে ওআরএস পান করা যেতে পারে। দীর্ঘ সময় কিছু না খেয়ে থাকলে হালকা ও পুষ্টিকর খাবার খাওয়াও প্রয়োজন। তবে যদি রক্তচাপ কমার সঙ্গে অজ্ঞান হয়ে যাওয়া, শ্বাসকষ্ট, বুকে ব্যথা, বিভ্রান্তি বা দীর্ঘস্থায়ী দুর্বলতার মতো উপসর্গ দেখা দেয়, তা হলে দেরি না করে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত।
আখের রস গরমে শরীরকে সতেজ রাখতে সাহায্য করলেও, একে নিম্ন রক্তচাপের নির্ভরযোগ্য চিকিৎসা হিসেবে দেখা উচিত নয়। স্বাস্থ্য সমস্যা বারবার দেখা দিলে ঘরোয়া উপায়ের উপর নির্ভর না করে বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নেওয়াই সবচেয়ে নিরাপদ এবং কার্যকর পথ।
Image source-Google