গরম দিন যত বাড়ছে, ততই বাড়ছে শরীর খারাপের আশঙ্কা। প্রচণ্ড রোদ, অতিরিক্ত ঘাম এবং শরীরে জলের ঘাটতির কারণে অনেকেই অসুস্থ হয়ে পড়ছেন। বিশেষজ্ঞদের মতে, গ্রীষ্মকালে শরীরের তাপমাত্রা অস্বাভাবিক ভাবে বেড়ে…
গ্রীষ্মকালে শরীর ঠান্ডা রাখা এবং হালকা খাবার খাওয়ার দিকে নজর দেন অনেকেই। এই সময় এমন খাবার দরকার, যা এক দিকে যেমন শরীরকে আর্দ্র রাখবে, তেমনই পুষ্টির জোগানও দেবে। সেই তালিকায়…
গ্রীষ্মের তীব্র গরমে শরীর থেকে প্রচুর ঘাম বেরোয়। এই ঘামের সঙ্গে শুধু জলই নয়, শরীরের প্রয়োজনীয় লবণ ও খনিজও বেরিয়ে যায়। ফলে অজান্তেই দেখা দিতে পারে জলশূন্যতা বা ডিহাইড্রেশন। এই…
গ্রীষ্মের তীব্র গরমে অনেকেরই খাবারের প্রতি আগ্রহ কমে যায়। ভারী, তেল-মশলাদার খাবার খেতে ইচ্ছা করে না, বরং মন চায় হালকা ও সহজপাচ্য কিছু। এমন সময় খাদ্যতালিকায় পরিবর্তন এনে শরীরকে ঠান্ডা…
বাঙালি মানেই তাদের খাবারের মেনুতে মাছ, মাংস আর ডিমের কোনো না কোনো কিছু থাকতেই হবে। এর মধ্যে যেকোনো একটা না থাকলে যেনো তাদের খাওয়াটাই সম্পূর্ণ হয়না। কিন্তু প্রতিদিন বাড়িতে আমিষ…
গরমে এখন প্রায় সকলেরই হাসফাঁস অবস্থা। এখনই বাইরে বেরোলে সূর্যের তাপে প্রাণ ওষ্ঠাগত হয়ে যাচ্ছে। তাই এবার আপনাদের শেখাবো এক রেসিপি (Recipe), যা আপনারা সহজেই বাড়িতেই তৈরি করে নিতে পারবেন।এরকম…
গরমে এখন প্রায় সকলেরই হাসফাঁস অবস্থা। এখনই বাইরে বেরোলে সূর্যের তাপে প্রাণ ওষ্ঠাগত হয়ে যাচ্ছে। তাই এবার আপনাদের শেখাবো এক রেসিপি (Recipe), যা আপনারা সহজেই বাড়িতেই তৈরি করে নিতে পারবেন।এরকম…