বাঙালি রান্নাঘরে ফোড়নের অন্যতম পরিচিত উপকরণ Bay leaf বা তেজপাতা। মূলত সুগন্ধের জন্য ব্যবহৃত হলেও এর পুষ্টিগুণও কম নয়। পুষ্টিবিদদের মতে, পেটের সমস্যা দূর করা থেকে শুরু করে শরীরের নানা…
মাঝরাতে ঘুম ভেঙে বার বার পাখার রেগুলেটর ঘোরানোর ঝামেলা আর থাকবে না। ঘরের তাপমাত্রা কমলে বা শরীরে ঠান্ডা অনুভূত হলে পাখাই নিজে থেকে তার গতি কমিয়ে নেবে। আবার গরম লাগলে…
চুল পড়া, ভেঙে যাওয়া কিংবা পাতলা হয়ে যাওয়ার সমস্যায় ভোগেন অনেকেই। তবে বিশেষজ্ঞদের মতে, দৈনন্দিন জীবনযাপনে সামান্য পরিবর্তন এবং সঠিক কেশচর্চা মেনে চললেই পাতলা চুলও ধীরে ধীরে ঘন হতে পারে।…
স্বাস্থ্যকর মনে করে নিয়মিত কিছু খাবার খাচ্ছেন, অথচ বুঝতেই পারছেন না সেগুলিই ব্রণ বাড়িয়ে দিচ্ছে! অনেক খাবার শরীরের পক্ষে ভালো হলেও ত্বকের জন্য সবসময় নিরাপদ নয়। কিছু উপাদান ত্বকের…
শীতের সময়ে নিয়মিত আপেল খাচ্ছেন? তার সঙ্গে যদি যোগ করেন এক টুকরো আদা, স্বাদ যেমন বদলাবে, তেমনই বাড়বে শরীরের উপকারও। আপেল ও আদা– দুটি খাবারই আলাদাভাবে স্বাস্থ্যের জন্য ভালো, কিন্তু…
নিচে রশ্মিকা মন্দান্নার সাক্ষাৎকারভিত্তিক প্রতিবেদনের পুনর্লিখিত এবং সংহত সংস্করণ দেওয়া হলো, যাতে আবেগ, তথ্য ও প্রকাশভঙ্গি আরও সুষম হয়। সঙ্গে ছোট হেডলাইনও দেওয়া হয়েছে। — ছবির পর ছবি হিট।…
প্রতিদিনের জীবনে আমাদের ব্যস্ততা, চাপ এবং অগোছালো রুটিন ধীরে ধীরে শরীর ও মনের উপর প্রভাব ফেলে। অথচ দিনটি যদি শুরু হয় সতেজ দেহ, প্রশান্ত মন আর ইতিবাচক ভাবনায়, তাহলে সারাদিনই…