Tag: healthy

Summer diet for elderly: কাঠফাটা গরমে প্রবীণদের সুরক্ষা ও সঠিক খাওয়াদাওয়া

প্রচণ্ড গরম (Summer) পড়লেই সবচেয়ে বেশি চিন্তার বিষয় হয়ে ওঠে বাড়ির বয়স্ক সদস্যদের শারীরিক অবস্থা। বয়সের সঙ্গে সঙ্গে শরীরের সহনশক্তি কমে আসে, ফলে তীব্র গরমে তাঁদের অসুস্থ হওয়ার সম্ভাবনাও বেড়ে…

Recipe: স্বাদ বদলাতে বাড়িতে বানিয়ে নিন পোস্ত বড়ার টক

বাঙালি মানেই তাদের খাবারের মেনুতে মাছ, মাংস আর ডিমের কোনো না কোনো কিছু থাকতেই হবে। এর মধ্যে যেকোনো একটা না থাকলে যেনো তাদের খাওয়াটাই সম্পূর্ণ হয়না। তাই স্বাদ বদলাতে বাড়িতে…

Recipe: বাড়িতে বানিয়ে নিন মরিচ ঝোল

বাঙালি মানেই তাদের খাবারের মেনুতে মাছ, মাংস আর ডিমের কোনো না কোনো কিছু থাকতেই হবে। এর মধ্যে যেকোনো একটা না থাকলে যেনো তাদের খাওয়াটাই সম্পূর্ণ হয়না। কিন্তু প্রতিদিন বাড়িতে আমিষ…

Recipe: বাড়িতে বানিয়ে নিন রাগির চিপস্

খাবার নিয়ে বাচ্চাদের বায়না লেগেই থাকে। আর সেই বায়না সামলাতে সামলাতে মাথায় হাত পড়ে মায়েদের। আবার তাদের স্বাস্থ্যের দিকেও খেয়াল রাখা দরকার। বাড়িতে বানিয়ে নিন রাগির চিপস্। নিশ্চয়ই ভাবছেন কিভাবে…

Recipe: বাড়িতে বানিয়ে নিন কড়াইশুঁটি স্যুপ

খাবার নিয়ে বাচ্চাদের বায়না লেগেই থাকে। আর সেই বায়না সামলাতে সামলাতে মাথায় হাত পড়ে মায়েদের। তাই এবার বাড়িতে তাদের মন জয় করে নিন দুর্দান্ত রেসিপি দিয়ে। বাড়িতে বানিয়ে নিন কড়াইশুঁটি…

Recipe: বাড়িতে বানিয়ে নিন আপেল-ওট্‌সের মাফিন

খাবার নিয়ে বাচ্চাদের বায়না লেগেই থাকে। আর সেই বায়না সামলাতে সামলাতে মাথায় হাত পড়ে মায়েদের। তাই এবার বাড়িতে তাদের মন জয় করে নিন দুর্দান্ত রেসিপি দিয়ে। বাড়িতে বানিয়ে নিন আপেল-ওট্‌সের…

Recipe: বাড়িতে বানিয়ে নিন সজনে ডাঁটার স্যুপ।

খাবার নিয়ে বাচ্চাদের বায়না লেগেই থাকে। আর সেই বায়না সামলাতে সামলাতে মাথায় হাত পড়ে মায়েদের। তাই এবার এই গরমে বাড়িতে তাদের মন জয় করে নিন দুর্দান্ত রেসিপি দিয়ে। বাড়িতে বানিয়ে…